L'
ansia è uno
stato psichico che il nostro corpo ha a disposizione per difendersi da situazioni stressanti e pericolose. Di per sé non è quindi un disturbo, ma un normale adattamento del nostro organismo in risposta ad uno stimolo esterno.
Le cose però si complicano quando l'ansia si presenta costantemente anche in assenza di stimoli esterni sino a degenerare in vere e proprie crisi di ansia.
In questo breve articolo cercheremo di scoprire insieme sia alcuni rimedi per affrontare questo problema in modo naturale e ritrovare la giusta serenità per affrontare la vita di tutti i giorni.
I
sintomi dell'ansia hanno 4 origini:
- Componente cognitiva: avvertiamo una sensazione di pericolo
- Componente somatica: proviamo sensazioni fisiche tra cui l'aumento battito cardiaco e sudorazione
- Componente emotiva: proviamo paura e panico
- Componente comportamentale: abbiamo una forte volontà di fuggire ed allontanarci dalla causa di stress
Possono essere collegati ai disturbi di ansia anche disturbi del sonno o depressione.
Tra i rimedi naturali particolarmente efficaci contro l'ansia possiamo citare:
passiflora,
biancospino,
tiglio,
melissa,
lavanda,
camomilla e
valeriana.
Entra in Youfarma.Shop ecco alcuni rimedi subito pronti per Te:
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ANSIA ACT
SERENIL CALMANSIA
HARMONY MENOANSIA
VIANSIA
